Emagrecer é muito difícil para a maioria das pessoas e
para piorar nessa época do ano com os dias mais frios fica ainda mais difícil.
Para aqueles que querem perder peso e não conseguem e para
aqueles que conseguem no início e depois estaciona a resposta pode estar no
suco detox.
Todos os dias o organismo absorve uma variedade de
substâncias, dependendo da dieta e o meio ambiente em que vive.
O contato com a poluição no ar ou a partir do consumo de
alimentos não saudáveis cheios de produtos químicos e conservantes contribui
para essa absorção.
Há muitas maneiras pelas quais o corpo pode ser exposto a
toxinas e estes raramente são expulsos rapidamente do corpo.
Por esta razão, muitas pessoas escolhem fazer uma dieta
detox para emagrecer e limpar seu corpo de substâncias que os
fazem se sentir fraco, doente ou fora de forma.
Mas quais são os melhores métodos para se livrar destas
toxinas?
Abaixo estão cinco diferentes abordagens a serem levadas
em conta, elas podem levar a um emagrecimento graças ao mecanismo que expele a
partir do sistema do corpo todas as substâncias que o levam a operar de forma
ineficiente.
O tratamento com sucos detox para emagrecer
Os sucos detox são uma ótima maneira para lavar as
toxinas do corpo e preenchê-lo com vitaminas e nutrientes que precisamos para
se manter saudável.
Tentem incorporar legumes, vegetais de folhas verdes e um
pouco de frutas como um adoçante natural em qualquer receita para o seu suco.
Não descascar os ingredientes, a menos que seja absolutamente
necessário, uma vez que a casca de frutas e legumes contêm uma grande
quantidade de fibras e outras substâncias essenciais.
A este respeito, devemos escolher frutas e legumes
orgânicos ou biodinâmicos para ter certeza que na pele não existem resíduos de
pesticidas ou outros produtos.
O tratamento com limão
Limões são altamente ácidos, e essa propriedade
permite-lhes ajudar naturalmente no processo de desintoxicação.
Adicione um pouco de suco de limão na água e
certifique-se de se manter bem hidratado durante todo o dia.
Através deste processo, você pode interromper as
moléculas de gordura, obtendo assim um corpo mais saudável e promover a perda
de peso.
Apenas certifique-se de não exagerar, porque a natureza
ácida do limão pode levar à erosão dos dentes.
O tratamento com sal
Sal pode ajudar a curar o corpo, removendo as bactérias
dos pulmões. Também tem sido mostrado para melhorar a condição de asma,
alergias e irritações da pele. Mas a chave é a consistência.
Se você tem condições de usar o sal marinho ou sal rosa
do Himalaia, então esta é a melhor opção. Três vezes por semana, no máximo,
despeje sal Epsom ou sal rosa do Himalaia em um banho quente e mergulhe.
Você também pode escolher um sal com um perfume que você
gosta e que é relaxante ou revigorante, dependendo da hora do dia quando você
quer tomar um banho.
O tratamento com suor
Expelir as toxinas através do suor é uma ótima maneira de
perder peso e desintoxicar. Se você tem acesso a uma sauna ou banho turco, use-o
para expelir o suor com substâncias nocivas em um ambiente tranquilo.
Caso contrário, você pode simplesmente aumentar o ritmo
de suas rotinas de exercício para suar. Só não se esqueça de beber muita água,
se você enfrentar uma purificação deste tipo, é importante manter o corpo
hidratado.
O tratamento pelo sistema linfático
Massagens no sistema linfático com uma drenagem linfática
podem mover as toxinas do corpo, e permitir que o plasma flua mais livremente e
sair do corpo de uma maneira saudável.
Todos estes métodos de desintoxicação têm se mostrado
eficazes, mas é importante descobrir o que funciona para você.
Converse com seu médico antes de iniciar o programa de
desintoxicação para se certificar de que você escolheu o método mais adequado
para as necessidades do seu corpo.
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